Le yoga nomade pour se reconnecter à soi peu importe l’endroit
Une expérience de yoga itinérante et flexible
Yoga Urban Nomad repose sur l’idée d’adapter la pratique du yoga à nos modes de vie dynamiques et flexibles, en s’intégrant parfaitement dans l’espace urbain tout en restant connecté à la nature.
Il s’agit de rendre le yoga accessible à tous, que ce soit en ville, dans des parcs, en plein air, ou à domicile, avec des séances collectives ou privées.
Ce concept vise à offrir une expérience de yoga en mouvement, permettant à chacun de pratiquer où il se trouve, tout en apportant les bienfaits du yoga traditionnel : détente, équilibre, renforcement musculaire, prise de distance.
L’idée est de rendre la pratique accessible à tous, peu importe l’espace, en favorisant une approche moderne et flexible du bien-être, tout en restant ancré dans les principes anciens du yoga.
Yoga Urban Nomad intègre également une dimension de bien-être global en mettant l’accent sur la vitalité physique et mentale à l’aide de nombreux outils.
Que ce soit pour des entreprises, des événements ou des particuliers, ce concept répond aux besoins d’adaptation et de connexion à soi, à la nature et à nos cadres de vie.
Vivez le yoga autrement
Pratiquer sur des sites variés et inspirants permet d’échapper à notre quotidien, en stimulant votre esprit, en éveillant vos sens, en renforçant et en favorisant l’union de votre corps et votre mental.
Une invitation à se relier à notre intériorité. Sortez de votre routine, explorez de nouveaux ressentis sur le tapis dans des spots de yoga inédits !
Quelques spots possibles pour pratiquer le yoga ensemble
Parce que le yoga peut se pratiquer, partout, tout le temps, dans les spots qui vous font vibrer !
Dans les parcs, jardins publics
A la plage, dans les dunes
Sur l’eau
Dans des grands espaces
Au sein d’édifices historiques, espaces d’art, musées
Dans des secrets spots…
“Le yoga est la pratique de l’attention à chaque instant de la vie”
T.K.V Desikachar
Des questions sur le yoga nomade ?
Quels sont les nombreux avantages de pratiquer le yoga en extérieur?
Pratiquer le yoga en extérieur permet de se connecter à la nature, d’améliorer l’humeur, de bénéficier d’une meilleure oxygénation et de réduire le stress. Cela renforce également la sensation de bien-être en profitant des éléments naturels autour de soi.
En s’ajustant à de nouvelles conditions, on favorise la flexibilité physique et mentale tout en stimulant les mécanismes de guérison du corps.
Effet waouh garanti !
Comment gérer le bruit et les distractions extérieures pendant la séance ?
Le yoga en extérieur est davantage exposé aux distractions, mais cela fait partie de l’expérience.
Accepter de ne pas pouvoir tout contrôler.
Apprendre à se recentrer malgré le bruit et les perturbations renforce la capacité d’ancrage et de prise de distance indispensables dans nos vies actuelles.
Comment puis-je réserver ma place pour une séance de yoga en nomade ?
Les spots évoluent selon les saisons (et les conditions météo), les dispos des lieux inspirants et de mes intuitions. Le mieux est de me suivre sur les réseaux ou d’intégrer mon groupe Whatsapp afin de rester connecté et de ne pas manquer l’occasion de yogater !
Puis-je organiser une séance de yoga en extérieur pour un groupe ou un événement privé ?
Il est tout à fait possible de proposer des séances de yoga privées en extérieur pour des petits ou grands groupes, des événements (des anniversaires, des séminaires d’entreprise ou des fêtes de famille).
Une manière originale de favoriser la relaxation et la cohésion du groupe.
Choisissez votre spot pour une séance unique !
Ils ont testé et adopté !
Superbe expérience sur la plage en tête à tête avec la mer et Amandine. Un moral reboosté. À réitérer dès que possible !
Justine B.
Je recommande vivement les cours d’Amandine ! Avec des séances adaptées et diversifiées, des instants de méditation et une réelle connaissance du corps et des postures, Amandine nous emmène dans un véritable lâcher prise ! Bravo pour ton travail et ton implication Amandine !
Eléonore M.
J’ai pu participer à une séance dans ce lieu original qu’est work&co. Amandine est une personne très humaine, chaleureuse, à l’écoute.
Elle fait partie de ces personnes qui ont la capacité de vous comprendre rapidement et le don de vous mettre à l’aise.
Être en petit comité dans ce lieu calme permet vraiment de se détendre, de prendre le temps et d’être bien tout simplement.
Si tout comme moi vous n’avez jamais pratiqué le yoga, allez-y sans crainte et vous serez agréablement surpris 🙃.
Elodie A.