INTEGREZ LE YOGA DANS VOTRE STRUCTURE
Encouragez le bien-être collectif !
Le yoga est l’activité parfaite pour tous, offrant une multitude de bienfaits à tous les niveaux. Il ne s’agit pas de postures acrobatiques, de manger exclusivement « healthy », ou de porter un joli legging. Oubliez les clichés et essayez !
Le yoga est bien plus que cela : une activité sportive, une philosophie de vie, un sas de décompression, un vecteur de lien social, un outil de team-building et une aide thérapeutique….
Il agit au-delà du corps en répondant aux besoins de chacun. Au fil des séances, on se sent de mieux en mieux physiquement et mentalement !
La santé et la Qualité de Vie au Travail sont une priorité pour vous ?
Innovez et encouragez vos usagers, adhérents, patients, clients ou collaborateurs à dérouler leur tapis. En mettant en place des pauses yoga adaptées à vos publics et des ateliers de yoga répondant à vos besoins spécifiques, vous capitalisez sur un engagement RSE moderne.
Misez sur le bien-être et la promotion d’une meilleure santé physique et mentale au sein de votre établissement public ou privé, votre association ou votre entreprise.
Où que vous soyez à Dunkerque, dans les Hauts-de-France, en Bretagne, dans le Var, ou même ailleurs, le yoga nomade vient à vous.
Pourquoi opter pour la pratique du yoga ?
Réduire le stress et gérer l’anxiété
Améliorer la posture et l’équilibre
Stimuler le système immunitaire
Augmenter la concentration
Gérer les douleurs chroniques
Différents styles de yoga : une même philosophie
Découvrez comment chaque type de yoga partage la même essence en harmonisant le corps, l’esprit et l’âme.
Hatha
Harmonisant postures physiques, respiration et méditation, le Hatha yoga est adapté à tous âges et conditions physiques. Il réduit le stress, améliore la force, la souplesse et la concentration avec douceur.
Vinyasa
Pratique dynamique synchronisant mouvement et respiration dans une série fluide de postures. Elle développe endurance, flexibilité et équilibre, offrant un flow évolutif pour apaiser l’esprit et tonifier le corps.
Yin
Pratique douce ciblant les tissus conjonctifs par le maintien prolongé des postures. Elle améliore la flexibilité, favorise une circulation énergétique optimale et permet une régénération profonde.
Yoga adapté
Pratique conçue pour les yogis ayant des limitations physiques ou psychiques. Utilisant des ajustements, cette approche inclusive permet à chacun de profiter des bienfaits du yoga, quel que soit son niveau de mobilité.
Collaboration à la carte
Grâce à mes différentes formules, nous co-construisons votre programme sur-mesure selon vos objectifs et vos contraintes. Vous êtes :
Professionnel de santé
Le yoga complète les soins médicaux existants et accélère la récupération physique et mentale.
Les séances de yogathérapie sont adaptées en fonction des différentes pathologies pour favoriser la guérison.
Proposez à vos patients, en individuel ou en collectif, l’opportunité de retrouver mobilité et confiance, gérer la douleur et se relaxer. Sans oublier le personnel soignant qui prend soin de nous !
Collectivité
Organisez des ateliers de yoga dans les maisons de quartier, les espaces publics ou au sein de vos services.
Encouragez la communauté à créer du lien, à se détendre et à améliorer le vivre-ensemble.
Séances pour tous les âges, ateliers thématiques (alimentation, yoga familial, yoga pour enfants), prestations pour vos événements, je m’adapte aux besoins de vos usagers, sans oublier votre personnel qui mérite d’être chouchouté.
Entreprise
Accordez détente mentale et physique à vos salariés pour une meilleure gestion de leur activité !
Séminaires bien-être, cours ponctuels ou réguliers, ateliers (gestion du stress, sommeil, alimentation), sessions de méditation, réduction CE, en session de team building…
La pratique en groupe permet de renforcer la cohésion d’équipe, favorisant ainsi un environnement de travail harmonieux et collaboratif.
Établissement éducatif
Aidez les élèves de tout âge à gérer le stress, à améliorer leur concentration et à se sentir mieux, dans leurs corps et dans leurs têtes, grâce aux techniques du yoga.
Encouragez un mode de vie sain par la mise en place de cours de yoga réguliers, des ateliers de méditation, des programmes spécifiques pendant les examens. Bénéfices assurés sur leur scolarité !
En intégrant le yoga dans votre établissement, vous investissez dans le bien-être de vos élèves et du personnel.
Association & club sportif
Proposez des séances régulières de yoga, des sessions de méditation et des ateliers spécifiques à vos membres ! Le yoga aide à développer la flexibilité, la force et l’équilibre, tout en favorisant la concentration et la maîtrise de soi. Je m’adapte à vos objectifs de performance et de récupération au fil de votre calendrier de compétitions.
En intégrant le yoga à votre programme, vous réduisez le risque de blessures et améliorez le bien-être mental et physique de vos sportifs. Atteignez les résultats souhaités tout en souplesse !
Hôtel & station balnéaire
Enrichissez l’expérience client avec une offre yoga ! Attirez et fidélisez votre clientèle en quête de détente et de santé. Le yoga, avec ses bienfaits holistiques, complète le séjour de vos clients.
Que ce soit pour un réveil en douceur face à la mer ou une session au coucher du soleil, le yoga nomade s’adapte parfaitement à vos espaces extérieurs et intérieurs. Séances de yoga collectives ou privées, séances originales dans des lieux inédits, programmes de yoga en vacances, ateliers de méditation…
Personnalisez votre offre pour vous démarquer !
« Le Yoga n’est pas ce qui se voit du dehors mais bien ce qui se passe à l’intérieur. »
André Van Lysebeth
Ils m’ont fait confiance
En intégrant des séances de yoga dans votre structure, qu’elle soit privée ou publique, vous investissez dans le bien-être de vos salariés, membres ou étudiants. C’est une initiative bénéfique pour tous, favorisant la santé globale, la productivité et une meilleure qualité de vie.
Questions fréquentes pour une décision éclairée
Quels avantages à proposer du yoga à vos salariés ?
- Amélioration de la Santé et de la Sécurité au Travail
- Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- Amélioration des relations et de la cohésion d’équipe
- Promotion d’une culture d’entreprise positive
Que ce soit avant la prise de poste, sur la pause déjeuner ou après la journée de travail, je m’adapte à la vie de votre entreprise !
Les séances de yoga peuvent-elles être intégrées dans le programme scolaire ou universitaire?
En collaboration avec l’équipe pédagogique, des séances et ateliers thématiques peuvent être intégrés dans la programmation scolaire, que ce soit comme activité de découverte ou optionnelle. Le yoga devient ainsi un puissant allié pour renforcer les compétences socio-émotionnelles, stimuler la concentration et améliorer la mémoire. Et pour le personnel éducatif, il offre une véritable bouffée d’oxygène, aidant à mieux gérer la charge de travail, à rester positif et à favoriser un bien-être général durable.
Quels sont les bienfaits du yoga pour les résidents âgés de ma structure ?
Je propose un yoga doux et adapté, comme le yoga sur chaise et le yoga thérapeutique, pour répondre aux besoins spécifiques des seniors. On travaille la mobilité, l’équilibre (prévention des chutes), la respiration, et la relaxation. Au fil de la pratique, la concentration, la mémoire et la qualité du sommeil sont améliorées significativement. En créant du lien social et en apaisant les douleurs chroniques, vous favorisez un sentiment général de bien-être et développez l’autonomie de vos résidents.
Quel est le coût des prestations de yoga ?
Les tarifs varient en fonction du format des séances et des ateliers thématiques (alimentation, sommeil, …), de leur fréquence et du lieu. Chez YUN, on trouve ensemble la meilleure formule pour répondre au mieux à votre projet et budget. Contactez-moi pour échanger !
Comment évaluer l'impact des séances de yoga sur votre structure ?
Nous pouvons mettre en place des enquêtes de satisfaction, des évaluations régulières et des discussions de feedback pour mesurer ensemble l’impact des séances de yoga sur le bien-être et la productivité des participants. On aime se voir avancer chez YUN !