Bien plus qu’un massage, une approche ayurvédique
Un massage ancestral
Le massage ayurvédique, ou Abhyanga, trouve ses racines dans l’Inde ancienne, il y a plus de 5000 ans. Il est issu de l‘Ayurveda, le système de médecine traditionnelle indienne qui signifie « science de la vie » en sanskrit.
L’Ayurveda cherche à équilibrer les éléments (doshas) qui composent le corps humain, l’esprit et l’âme. Les doshas sont les trois énergies fondamentales (Vata, Pitta et Kapha) qui régulent les fonctions physiques, mentales et émotionnelles du corps.
Chaque individu possède une combinaison unique de ces doshas, déterminant sa constitution et son équilibre global. Selon cette tradition, l’équilibre des doshas est essentiel pour maintenir la santé et prévenir les maladies.
Massage ayurvédique Abhyanga, qu’est-ce que c’est ?
Abhyanga provient de deux mots Sanskrit : abhi “dirigé vers” et anga “mouvement”. C’est donc un massage qui suit l’énergie vitale, à savoir la circulation sanguine, mais pas que !
Il stimule les centres énergétiques du corps, les fameux chakras, et les doshas pour régulariser l’organisme. C’est un massage complet qui traite le corps dans sa globalité en vue de l’harmoniser, grâce à des manipulations bien précises et à l’utilisation d’huile tiède. Il assure un bien-être global et une parfaite réponse aux déséquilibres causés par un style de vie moderne.
Pratiqué avec beaucoup d’huile, il combine mouvements fluides, rythmés et répétitifs, en insistant sur les points de pression et des zones spécifiques. Les techniques utilisées sont le pétrissage, le lissage, les étirements doux, les frictions, les tapotements et les percussions.
Le massage Abhyanga offre une détente profonde tout en rétablissant un équilibre énergétique perturbé.
Les bienfaits du massage ayurvédique Abhyanga
La pratique du massage ayurvédique dénombre de nombreux bénéfices. Il est recommandé de vous faire masser régulièrement pour en profiter de manière durable :
Rééquilibre le système nerveux
Améliore la clarté mentale
Stimule la circulation sanguine
Renforce le système immunitaire
Détend les muscles et assouplit les articulations
Elimine les toxines du corps
Accroît l’énergie vitale, renforce la vitalité
Améliore la qualité du sommeil, réduit le stress
Un massage où vous voulez
Avec YUN, vous pouvez choisir votre lieu de massage en fonction de vos préférences et besoins :
Chez vous
Vous ne pouvez pas vous déplacer, ou vous avez tout simplement envie de profiter de ce moment à domicile.
Chez moi
Pour sortir de votre environnement et vous retrouver lors d’un moment rien que pour vous, coupé de votre quotidien.
En entreprise et structure
Pour offrir un moment privilégié à vos équipes ou développer le bien-être de vos usagers dans vos locaux.
« Les massages sont des rendez-vous avec soi que vous ne pouvez pas vous permettre de manquer. »
Questions fréquentes sur le massage Abhyanga
Quels sont les tarifs d'une séance de massage Abhyanga ?
Le tarif horaire est de 70€ avec un temps d’échange au préalable pour mieux personnaliser votre massage. Une séance dure généralement entre 60 et 90 minutes, selon vos besoins et préférences.
Je propose des abonnements pour vous faire profiter de tarifs avantageux et des bienfaits réguliers du massage.
Je souhaite profiter de mon massage chez moi, comment cela se passe ?
Je me déplace avec le matériel nécessaire (table, serviettes, huile, matelas, musique) pour que votre séance soit la plus agréable possible.
Il vous faudra un espace calme, dégagé et chauffé. Le tarif du massage à domicile comprend le temps de déplacement, d’installation et les frais de carburant, nous en discutons ensemble lors de notre premier contact !
Comment se préparer pour une séance de massage Abhyanga ?
Il est recommandé d’éviter de manger un repas lourd juste avant la séance. Il est également indiqué de bien vous hydrater afin d’optimiser les effets drainants du massage.
Quelles huiles sont utilisées dans le massage Abhyanga ?
Les huiles utilisées sont choisies en fonction du dosha dominant de la personne. Des huiles comme l’huile de sésame, l’huile de coco et d’autres huiles infusées aux herbes sont couramment utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques.
Quelles sont les précautions à prendre après une séance de massage Abhyanga ?
Après la séance, il est conseillé de se poser, de boire beaucoup d’eau, et de laisser les huiles sur la peau pendant quelques heures avant de prendre une douche ou bain chaud pour maximiser les bienfaits.
Le massage Abhyanga, des contre-indications ?
Le massage Abhyanga est personnalisé en considérant votre individualité. Il est donc essentiel de m’informer de vos éventuelles pathologies afin d’ajuster les techniques et les huiles utilisées en conséquence.
Cependant, il reste contre-indiqué lors de fièvre, tumeurs, altérations physiques de la peau (brûlures, plaies…).